Tú decides cómo quieres vivir tu entrenamiento. Puedes unirte a nuestros grupos o elegir sesiones individuales para un acompañamiento más personalizado.
Sesiones diseñadas para mujeres en cualquier etapa de su vida:
en búsqueda de embarazo, en posparto o simplemente si deseas moverte con conciencia.
Entrenamos fuerza, movilidad y estabilidad desde una mirada integradora, femenina y respetuosa.
Incorporando recursos como el método 5P y ejercicios hipopresivos adaptados que favorecen la activación refleja del suelo pélvico, la mejora postural y la conexión profunda con tu cuerpo.
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda, agua y muchas ganas de moverte desde el respeto a tu cuerpo.
Tú decides cómo quieres vivir tu entrenamiento. Puedes unirte a nuestros grupos o elegir sesiones individuales para un acompañamiento más personalizado.
Un espacio seguro para moverte según tu ritmo y necesidades, estés donde estés. Ideal si buscas flexibilidad, guía profesional y conexión con tu cuerpo sin salir de casa.
¿Cómo accedo?
Las sesiones se realizan en diferido.
Mediante una app de entrenamiento para que puedas conectarte dónde y cuando quieras. Sólo necesitas una esterilla y 3 materiales básicos
Escríbeme por WhatsApp para resolver tus dudas o agendar tu entrevista de bienvenida.
FUENTES DE INFORMACIÓN FUNCIONAL
Entrenadora personal en Barcelona especializada en embarazo, posparto y entrenamiento funcional para mujeres