Tú decides cómo quieres vivir tu entrenamiento. Puedes unirte a nuestros grupos o elegir sesiones individuales para un acompañamiento más personalizado.
Trabajamos la reconexión con tu cuerpo, la activación del core profundo, el suelo pélvico, la movilidad y, sobre todo, el respeto por tu proceso.
Incluimos herramientas como los hipopresivos adaptados y el método 5P, que utiliza un tronco propioceptivo para mejorar la postura y activar el suelo pélvico de forma refleja y natural.
¿Dónde se realiza?
Sesiones en diferentes zonas de Barcelona. Siempre en grupo reducido o de forma individual.
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda, agua y muchas ganas de moverte desde el respeto a tu cuerpo.
Entrena a tu ritmo, en tu casa, sin perder calidad ni seguridad. Sesiones pensadas para mamás recientes que necesitan flexibilidad, cuidado y resultados reales. Puedes seguir nuestras rutinas en directo o diferido.
¿Cómo accedo?
Las sesiones se realizan en diferido.
Mediante una app de entrenamiento para que puedas conectarte dónde y cuando quieras. Sólo necesitas una esterilla y 3 materiales básicos
Tú decides cómo quieres vivir tu entrenamiento. Puedes unirte a nuestros grupos o elegir sesiones individuales para un acompañamiento más personalizado.
Escríbeme por WhatsApp para resolver tus dudas o agendar tu entrevista de bienvenida.
Entrenadora personal en Barcelona especializada en embarazo, posparto y entrenamiento funcional para mujeres